Ένας σπουδαίος διαλογισμός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο οποίος συνδυάζει μία συγκεκριμένη θέση των χεριών με αναπνοή και εστίαση του νου.

Είναι ένας απολαυστικός διαλογισμός που θα σας φέρει πολύ βαθιά μέσα στον εαυτό σας, σε ένα ήρεμο κέντρο. Παρακαλούμε διαβάστε πολύ προσεκτικά τις οδηγίες και μη διστάσετε...

Για εκείνες τις στιγμές που νιώθουμε απομονωμένοι και αβοήθητοι, ο διαλογισμός αυτός μας θωρακίζει και μας βοηθά να παραμείνουμε δραστήριοι και δημιουργικοί.

Πως γίνεται:

 Καθίστε στο έδαφος, όπως φαίνεται στη φωτογραφία. Η στάση του διαλογισμού αυτού ενδεχομένως να είναι άβολη, γι’ αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια ή οτιδήποτε άλλο θα...